Namboarina tany Chine lanja kettlebell mahazatra kalitao avo lenta
Mombamomba ny vokatra
Fampidirana ny tsipika vaovao amin'ny kettlebells mifaninana, natao ho an'ny atleta matihanina sy ny mpankafy fanatanjahan-tena. Ny kettlebells dia naorina mba hahatohitra ny fanazaran-tena mahery vaika indrindra ary natao mba hahafeno ny kalitao avo indrindra sy ny fenitry ny fampisehoana.
Ny kettlebells mifaninana ataontsika dia vita amin'ny vy vita amin'ny vy mateza, miantoka fa hahatohitra ny fampiasana mavesatra azy ireo mandritra ny taona maro. Ny tahony dia malama sy mahazo aina mba ho azo antoka fa na dia mandritra ny fanazaran-tena sarotra indrindra. Ny kettlebell tsirairay dia voalanjalanja tsara ary mety tsara ho an'ny swings, squats, ary hetsika mavitrika hafa.
Ny mampiavaka ny kettlebell amin'ny fifaninanana dia ny haben'ny fifaninanana, izay miantoka ny lanjan'ny kettlebell tsirairay tsy miova amin'ny marika sy mpanamboatra. Izany dia mahatonga azy ireo ho tonga lafatra ho an'ireo mifaninana amin'ny fifaninanana kettlebell, ary koa izay rehetra te-hiantoka ny fampiofanana azy ireo ho marina sy mahomby araka izay tratra.
Na mpankafy kettlebell efa za-draharaha ianao na vao manomboka mampiditra ity fitaovana maro isan-karazany ity amin'ny fanazaran-tenanao, ny kettlebells fifaninanana anay no safidy tonga lafatra. Kettlebells dia misy amin'ny lanja manomboka amin'ny 4kg ka hatramin'ny 32kg mba hifanaraka amin'ny haavon'ny fanatanjahan-tena sy ny tanjona fampiofanana.
Ny kettlebells fifaninanana ataonay dia tsy natao ho an'ny fampisehoana tsara indrindra, fa manana endrika stylish sy manintona ihany koa.
Rehefa misafidy kettlebells mifaninana aminay ianao dia afaka matoky fa mividy vokatra tsara ianao izay hanohana sy hanatsara ny dianao ara-batana. Na hanatsara tanjaka, hery, fiaretana na fampisehoana ara-panatanjahan-tena amin'ny ankapobeny ny tanjonao, ny kettlebells dia fitaovana tonga lafatra hanampy anao hahatratra ny tanjonao. Tsarovy ny fahasamihafan'ny kettlebells fifaninanana ataonay amin'ny fiofananao anio.
